ストレス
ここ1ヶ月くらい、仕事では、非常にストレスを感じる。
ど~しても生理的にダメな人がいる。
冷静に考えると、相手に非ないのだけど、一挙手一投足にイラッときてしまう。
B型特有の「あまのじゃく」の性格も影響しているのかな?
どうやってストレスを対処していくかが、最近僕が考えてしまうことの一つなんだよね。
こうやって吐き出すのも一つの方法かもしれないね。話をすることで、スッキリすることってある。
ひたすらストレスから目をそらし、意識から薄れていくのを待つというのも一つの方法かも。これは、いわゆる「時間が解決する」というパターン。ただし、これでは、ストレスの原因が無くなるわけではないので、同じようなストレスを受け続けることになる。その度に、時が解決してくれるのを待つか・・・。
あるいは、徹底的に考えて、自己分析して、ストレスの種を探す。そして、そのストレスの種を潰す。
これは、うまくいけばいいけど、自己分析の過程で、余計にストレスを抱え込んでしまう可能性大です。そして、そのストレスの種を潰すには、何らかのアクションが必要となるのですが、きっと僕は、行動に移せないです。だって、そういう性格だからしょうがない。ムリをすることもストレスだしね。
とりあえず、出した結論。
何となく、ストレスが発生しそうな、イヤ~な予感がした時点で、その場から逃亡して、ストレスを受けないようにする・・・というのはどう?
そして、思わずストレスを受けるようなことになった場合は、感情を誤魔化して、ひたすら時が解決してくれるのを待つ。
何て消極的なんだ・・・笑。
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